🙏Сегодня начинается Великий пост, который завершится 4 мая.

Пост напоминает о последних днях Христа на земле, его страданиях, смерти и погребении. Во время поста верующие отказываются от развлечений, больше молятся, а также отказывают от определенной пищи.

🍏Как правило, исключают мясо, мясные изделия, яйца, молочные продукты, сливочное масло и сладости. В рационе преобладают овощи, фрукты, зелень, ягоды, бобовые, крупы, грибы, орехи, мед.

🚑Однако важно знать, что перед тем, как начать поститься, важно проконсультироваться с лечащим врачом и священником, у которого человек исповедуется.

❗Есть люди, которым нельзя отказываться от определённой еды в связи с проблемами со здоровьем или по другим причинам. К этой категории относятся дети, подростки, беременные и кормящие женщины, пожилые люди. А также люди с ослабленным иммунитетом, с различными хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почек, с сахарным диабетом и другими тяжёлыми недугами.