💦Весенняя погода еще не балует нас теплом. Небольшие снегопады сменяются дождями. Слякоть под ногами высыхает с трудом. В такой период важно не заболеть, поэтому стоит придерживаться определенных правил.

☂Стоит следить за прогнозом погоды и одеваться по погоде, брать с собой зонтик или вещи, в которые можно утеплиться. При возможности на работе держать второй комплект одежды.

☔Если дождь все же застал врасплох, одежда намокла, то следует как можно быстрее зайти в теплое помещение, переодеться в сухую одежду. Желательно снять обувь и носки. При возможности натереть ноги согревающей мазью, а также выпить горячий чай. Если запасной обуви нет, то можно посидеть какое-то время разутым, но при этом обязательно пить чай.

☕Если до дома или работы далеко, то можно зайти в теплое помещение, например, кафе и обсохнуть. Если успели замерзнуть, то важно больше двигаться.
Ни в коем случае нельзя заходить в мокрой одежде в холодное помещение, так как это усиливает риск переохлаждения.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3