Какой сегодня день? 20 марта 🤗 Всемирный день здоровья полости рта.

Ежегодно 20 марта по инициативе Всемирной стоматологической федерации во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта.

☝Помните, многие стоматологические заболевания можно легко устранить на ранней стадии, либо и вовсе предотвратить, если более ответственно относиться к личной гигиене полости рта.

В этот день мы бы очень хотели напомнить вам основные правила чистки зубов:

💥ежедневная чистка минимум 2 раза в день (после завтрака и перед сном);
💥оптимальное время чистки – 2-3 минуты;
💥чистить следует вертикальными «выметающими» движениями (не менее 10 движений на одном месте), располагая зубную щетку горизонтально на десне под углом 45 градусов, заканчивать – круговыми движениями по щечным и губным поверхностям при сомкнутых челюстях с захватом зубов и десен;
💥щетка должна быть подобрана индивидуально по степени жесткости;
💥использование дополнительных средств (зубную нить, межзубные ершики, ополаскиватель), т.к. с помощью щетки можно удалить лишь 75% зубного налета.

Заботьтесь о своем здоровье и относитесь бережно к себе и к здоровью полости рта🙋‍♀