Думаете о том, как предотвратить заболевание дёсен и сохранить безупречную улыбку? Скорее читайте наши советы!

📌Соблюдайте правила гигиены.
Заболевание дёсен вызывает необработанный налёт, скапливающийся на зубах и дёснах. Чтобы избавиться от этого налёта, нужно тщательно чистить зубы, приобрести зубную нить для удаления налёта в труднодоступных местах, раз в полгода посещать стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов.

📌 Принимайте больше витамина С.
Дефицит витамина С одна из ведущих причин заболевания дёсен. Употребление большего количества апельсинов, клубники, киви или даже добавок с витамином С может повысить сопротивляемость заболеванию дёсен. Кроме того, витамин С обладает целебными свойствами, способными остановить кровоточивость и отёк дёсен.

📌Придерживайтесь сбалансированной диеты.
Держитесь подальше от сладких продуктов и кислых напитков. Сбалансированная диета, насыщенная витаминами и минералами, может укрепить иммунитет и предотвратить заболевания дёсен.

📌Следите за сухостью во рту.
Слюна естественное средство защиты от зубного налёта. После приёма пищи организм вырабатывает большее количество слюны, чтобы смыть налёт и частицы пищи. Пейте больше воды в течение дня. Кроме того, имейте в виду, что некоторые напитки (алкоголь, кофе) могут привести к обезвоживанию организма.

📌 Запланируйте чистку зубов.
Во время чистки стоматолог-гигиенист снимет налёт с зубов. Он может заметить признаки заболевания дёсен и составить программу лечения. Вы можете значительно снизить риск заболевания дёсен, если будете посещать стоматолога раз в полгода..

Следите за здоровьем не только своих зубов, но и десен!