Посадка микрозелени для здоровья🌱

✅Инструктор по труду Геронтологического центра "ЗАБОТА" Елена Афанасьевна провела мастер-класс с жителями по посадке микрозелени.

Проживающие сами выбрали какую микрозелень посадить и сеяли семена в землю.
☝Микрозелень- незаменимый помощник для здоровья пожилых людей!
🌱Микрозелень — это полезные, молодые растения, которые содержат необходимый ежедневный для человека объем питательных веществ и витаминов. Поэтому их рекомендуют включать в ежедневный рацион людей старше 60 лет.

👉Молодые ростки содержат в большом количестве:
витамины: А, С, Е, К, группы В;
фолиевую кислоту;
минералы;
антиоксиданты;
каротиноиды.

💪Богатый состав микрозелени, при ежедневном употреблении, помогает поддерживать здоровье пожилых людей.

#заботаульяновск #геронтологическийцентрзабота
#ГеронтологическийцентрЗАБОТА