❓Что такое рефлексия в психологии?

Рефлексия — это умение человека фиксировать и анализировать собственные мысли и эмоции, поведение и самочувствие, характер, склонности и личностные черты, ценности, желания и внутренние побуждения. И корректировать свое поведение в соответствии со сделанными в ходе самоанализа выводами.

Человек с высоким уровнем рефлексии:
✅осознает причины и последствия своих действий. И обычно признает свои ошибки и извиняется, если из-за него кто-то пострадал;
✅более осознанно ведет себя в повседневной жизни. Например, если ему важно достичь финансовой стабильности — постоянно помнит об этом и не совершает импульсивных покупок;
✅хорошо контролирует свои побуждения и реже идет на поводу сиюминутных эмоций.

Человек с низким уровнем рефлексии:
✅бывает невнимателен и не тактичен по отношению к окружающим, так как не до конца понимает, какое влияние его слова и поступки оказывают на окружающих;
✅может постоянно совершать одни и те же ошибки;
✅не умеет регулировать эмоции из-за того, что ему сложно их распознавать;
✅может подолгу работать на нелюбимой работе или оставаться в не приносящих радости отношениях просто потому, что не всегда понимает, как негативно это влияет на его жизнь.

Если Вам нужна помощь психолога, Вы можете записаться на приём в любой из двух филиалов:
🏥 ул. Радищева, д.5
✔ ☎ +7(8422) 32-06-61

🏥 пр-кт Ленинского Комсомола, д.37
✔ ☎ +7(8422) 22-92-15