7 способов вылечить недержание мочи без операции.

Более восьми миллионов человек в России страдают слабостью мочевого пузыря или недержанием мочи. Врачи выделяют разные формы заболевания.

В случае стрессового недержания физические нагрузки, такие как смех, поднятие тяжестей или кашель, приводят к потере от несколько капель до значительного количества мочи. Императивное недержание сопровождается внезапным позывом к мочеиспусканию, который невозможно подавить.

Недержание мочи встречается как у молодых пациенток, так и у женщин в возрасте. Сразу отметим, что на сегодняшний день до 80 процентов пациенток могут избавиться от болезни.

👉В зависимости от формы и тяжести недержания эффективными могут быть тренировки мышц тазового дна, электростимуляция, метод биологической обратной связь, а также медикаментозные и хирургические методы лечения. Но сегодня разговор о профилактике болезни - развитие слабости мочевого пузыря можно успешно предотвратить.

■ Наиболее эффективной является профилактическая тренировка мышц тазового дна. Особенно это касается женщин после родов ребенка и людей со слабой соединительной тканью. Рассказать подробнее об упражнениях?

■ Поддерживайте нормальный вес. Лишние килограммы - одна из причин повышенного давления на мышцы тазового дна и как следствие недержания мочи.

■ Если Вы курите, стоит задуматься о прекращение курения - хронический кашель - еще одна причина развития недержания мочи.

■ Отрегулируйте стул. Напряжение мышц брюшного пресса при дефекации нагружают тазовое дно и способствует недержанию мочи. Сбалансированное питание с включением в рацион свежих овощей и фруктов помогут Вам решить вопрос регулярного стула.

■ Физические упражнения такие как езда на велосипеде, плавание, скандинавская ходьба или йога позволят разгрузить и укрепить тазовое дно.

■ Не поддавайтесь первому позыву, попробуйте отложить мочеиспускание. Присядьте и подождите пока позыв к мочеиспусканию исчезнет. Только после этого Вам следует сходить в туалет. Так Вы тренируете мочевой пузырь.

■ Даже если это прозвучит сейчас нелогично: пейте в достаточном количестве (не менее 2 литров в день)! У тех, кто мало пьет, моча слишком концентрирована. Это раздражает рецепторы слизистой мочевого пузыря и вызывает позыв.

Если Вас или Ваших близких беспокоит недержание мочи, не стоит стесняться! Существует множество эффективных средства для лечения недержания мочи, способных полностью восстановить здоровье или, по крайней мере, значительно улучшить качество жизни пациентки.

👨‍⚕Первый и один из самых важных шагов на пути к выздоровлению: активно обращаться за советом и помощью. Расскажите о недержании мочи! Обратитесь в медицинский центр [club147410032|Клиникум], наши специалисты помогут подобрать верное лечение деликатной проблемы. Запишитесь на прием к врачу-урологу по телефону: 8 (8422) 73-73-03.

Врач-уролог медицинского центра [club147410032|Клиникум] Светлана Любомировна Онищенко.

Мы находимся по адресу: город Ульяновск, улица Камышинская, 43Б.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лицензия Л041-01188-73/00313278, выдана Министерством здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области 04.05.2017.

#клиникумульяновск #женскоездоровьеульяновск #урологияульяновск #женскийдокторульяновск #центрженскогоздоровьяульяновск #лечениенедержаниямочи #каклечитьнедержание #мамыульяновска