💙Плавание — циклический вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека.

Вот 8 причин заняться плаванием и отправиться на тренировку в бассейн:
🏊‍♂Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.
🏊‍♂С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру.
🏊‍♂Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.
🏊‍♂Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.
🏊‍♂Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.
🏊‍♂Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.