Детское зрение нуждается в особом внимании 👀

Офтальмологи рекомендуют уделять зарядке 10-15 минут ежедневно. А в форме игры вместе с мамой полезно и весело!

«Здравинка» подготовила для вас 3 простых упражнения👇

✔ Жмурки
Помогает укрепить мышцы глаз:

▸ попросите ребенка зажмуриться
▸ досчитайте до трех
▸ теперь скажите малышу, чтобы он открыл глаза

Это упражнение научит ребенка сначала напрягать глазки, а потом расслаблять их.

✔ Крылья бабочки
Нацелено на улучшение циркуляции крови в глазах.

Попросите ребенка представить, что его ресницы – это крылья бабочки. Чтобы бабочка взлетела, ей нужно быстро порхать крылышками, а для этого малышу нужно интенсивно моргать.

Пусть один «полет» продолжается 10 секунд, затем бабочке нужно отдохнуть. Повторите упражнение еще 1-2 раза.

✔Дразнилки
Просто так вращать глазами скучно. Гораздо веселее строить рожицы. Смотрите то вправо, то влево, затем сводите глаза к переносице. Выигрывает тот, кому удалось сделать самую смешную рожицу.

👉 Чтобы проверит здоровье глазок, нужно периодически показываться к офтальмологу. В поликлинике «Здравинка» всегда готовы вас принять.

📋 Запись и вопросы по номеру:

📞 8 (8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8 (8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на ул. Льва Толстого, 52