Часто попадается информация, что ВИЧ-позитивным нельзя загорать.
Так ли это? Как сделать солнечные ванны безопасными?

Наши рекомендации:
✅ В случае уровня CD4+ клеток мене 500, лучше отказаться от загара. Солнечные ванны на фоне иммуносупрессии - основная причина рака кожи.

✅ Для получения нормы витамина D3, летом достаточно находиться на солнце всего 5-15 минут два-три раза в неделю.

✅ Абсолютно с любым иммунным статусом стоит избегать интенсивного загара. В помощь солнцезащитные кремы с SPF. Помним: чем больше цифра, тем мощнее защита. Наносим его неоднократно, периодично во время нахождения на солнце.

✅ Время солнечного табу: с 10-00 до 15-00. Ну и пребывать на открытом солнце дольше 40 минут в день не стоит.

✅ Некоторые препараты (не только АРВТ), могут повышать фоточувствительность (реакцию кожи на ультрафиолет). Можете обсудить это со своим врачом.

✅ Одежда: натуральные ткани в почете. Лен, вискоза, хлопок. Не забываем о самых летних аксессуарах - панамы, кепки, шляпы. Стильно, красиво и полезно!

☀Без солнца никак нельзя. От него зависит наше настроение. По сему - мы не прячемся от солнца, но рекомендации соблюдаем.

С уважением, региональный Центр СПИД.

#центрспид73 #тестнавич #красныйкрест #вич #анализынавич #вич #спид #ульяновск #ульяновскаяобласть