11 июля отмечается Всемирный день шоколада. Многих мучает вопрос: он вреден или полезен? Разбирались вместе с гастроэнтерологом Алсу Зартыновой.

🍫Один из самых вредных видов шоколада – белый, самый полезный – горький.
- В составе белого шоколада нет какао-бобов, зато есть различные добавки, которые могут негативно сказаться на здоровье. Молочный шоколад я бы также не рекомендовала, потому что в нем много сахара, а какао-бобов – мало. Горький в небольших количествах полезен, - комментирует специалист.

🍫Польза от горького шоколада может длиться до трех часов.
- Горький шоколад в небольших количествах может повысить мозговую активность, избавить от плохого настроения, защитить от сердечно-сосудистых заболеваний (в том случае если ранее человек не болел данными заболеваниями), а также способен подавить негативное воздействие свободных радикалов, вызывающих онкологию, - добавляет доктор.

🍫Важно употреблять не больше одной-двух долек в день. Есть люди, которым противопоказан шоколад.
- В больших количествах может привести к тахикардии, негативно сказаться на работе нервной системы и способен повысить артериальное давление. Особенно аккуратно нужно относиться к сладкому лакомству людям, которые перенесли сердечный приступ. Также он противопоказан людям, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, при подагре, при склонности к аллергии и т.д.

#УльяновскаяОбласть #Ульяновск #шоколад #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3