Замечаете ли вы у себя или близких что-то из перечисленного:

🔸 Забываются события, слова, имена
🔸 При разговоре долго приходится подбирать слова, долго рассуждать, чтобы выразить мысль
🔸 В речи появляются паузы и слова-паразиты: «это самое», «значит», «эээ» и т.п.

Это умеренные когнитивные нарушения. Они прогрессируют. И это плохая новость. Но есть и хорошая: прогресс можно существенно замедлить, если этим заниматься

Не все врачи знают, что это можно лечить, но это действительно так

📝 Есть специальные тесты на когнитивные нарушения. Например:
- говорят три слова "солнце", "шкаф", "трактор"
- предлагают человеку нарисовать часы, которые показывают без пяти час
- ещё несколько отвлекающих вопросов
- спрашивают, какие были те три слова?

Ещё есть тест, когда называют 3 числа в пределах до 10-и, а пациент должен назвать их в обратном порядке. Потом 4 числа и т.п.

Прежде чем рассказать, как бороться с этими нарушениями, поговорим о причинах:

🔹 На первом месте стресс, хронический стресс, тревога и депрессия. Времена ковид, СВО, тревожные новости. Об этом могу говорить бесконечно - то, что вы зацикливаетесь на новостях, ждёте чего-то плохого, вредит в первую очередь вам самим! Здесь причина в том, что нарушается метаболизм гормонов стресса и медиаторов расслабления, а это ведёт к старению мозга

🔹 Сосудистые нарушения - атеросклероз, гипертония, нарушение кровотока в позвоночных артериях и т.п. Мозг недополучает кислорода и стареет. Так что, банальный шейный остеохондроз, который ведёт к нарушению кровотока, совсем не безобиден, его нужно лечить

🔹 Неправильный, бесконтрольный прием лекарств. На первом месте Де-нол (при язве принимают), потом статины - их часто назначают для снижения холестерина, и часто принимают зря, когда смотрят только общий холестерин, без учёта "хорошего" и "плохого". Противоаллергические препараты - их вообще многие пьют пачками и детям дают, β-блокаторы (назначают от давления). Корвалол многими любимый также приводит к снижению умственных способностей

🔹 Многие заболевания - сахарный диабет, болезни лёгких, которые приводят к гипоксии. Нарушается питание мозга

🔹Недостаток сна, неправильный сон, ночные смены. Оказывается, во время фазы медленного сна происходит детоксикация мозга, и если сон нарушен, развивается поражение нервной системы. Отсюда бессонница, головные боли и головокружение, нарушение зрения и слуха

Записаться на приём к Хаердинову М. С. можно по телефону 72-72-03

https://mcnadezhda.ru/specialists/haerdinov-marat-saf..

#кинезиологульяновск #кинезиологхаердинов #кинезиология #врачлфк#врачспортивноймедицины#головнаяболь#лечениегрыжиульяновск#лечениедвижением#врачхаердинов#маратсафовичхаердинов