👀Сегодня, 8 августа, отмечается Международный день офтальмологии. Здоровье глаз зависит от здоровья организма в целом. Важна профилактика заболеваний органов зрения.

📝Защищайте глаза

Ультрафиолетовое излучение солнца может вызывать негативные изменения, в том числе повреждение роговицы, ускорить развитие катаракты и так далее. Поэтому важно защищать глаза качественными солнцезащитными очками. Однако нужно не переусердствовать, избегать их применение в пасмурную погоду и в помещении.

📝Следите за уровнем сахара в крови

Колебания данного показателя могут привести к изменениям в хрусталике.

📝Следите за давлением и уровнем холестерина

Высокое давление и высокий уровень холестерина в крови могут повреждать сосуды, которые питают сетчатку.

📝Откажитесь от вредных привычек

Курение негативно сказывается на зрении в целом. Оно приводит к синдрому сухого глаза, ухудшает усвоение витаминов, а также может привести к развитию катаракты. Алкоголь нарушает кровоснабжение в сосудистой оболочке глаза.

📝Делайте зарядку

В течение дня нужно делать зарядку для глаз, особенно людям, которые работают за компьютером. Важно делать перерывы и смотреть вдаль.

#УльяновскаяОбласть #Ульяновск #болезни #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3 #медицина