🍉👶🌱 Сейчас в разгаре сезон арбузов. Арбуз - неплохой выбор для детей! 🍉

1️⃣ Богат витамином С, который укрепляет иммунную систему.
2️⃣ Содержит антиоксиданты, помогающие защитить организм от повреждений.
3️⃣ Состоит из большого количества воды, помогает поддерживать гидратацию.
4️⃣ Низкое содержание калорий, полезно для контроля веса. Однако и питательных веществ в нем немного, а значит он никак не заменит полноценный прием пищи.
5️⃣ Содержит ликопин, который способствует здоровью сердца.
6️⃣ Мякоть арбуза является источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения.

❗️Но помни: малышам до 1 года лучше не предлагать арбуз, а если это и делать, то постепенно и внимательно следить за возможными аллергическими реакциями.