Во время менструации заниматься спортом нельзя?
Если коротко - можно.

Подробнее:
нет никаких исследований, доказательств, утверждающих, что спорт в период менструации негативно влияет на здоровье.
Спорт не увеличивает болезненность, не влияет на ухудшение самочувствия во время месячных, даже наоборот - если Вы регулярно занимаетесь спортом, боль в менструации уменьшается.

Если же Вы в месячные быстрее устаете, чем в другие дни цикла, чувствуете слабость, вас мучают сильные боли, тогда лучше отложить спортивные занятия и получить консультацию гинеколога.

📞8(8422) 24-01-44
📞8 (8422) 255-423
📍ул. Бебеля, 1А
📍пр-т. Врача Сурова, 4
📍ул.Рябикова,96

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.