Сентябрь на дворе, наши дети пошли в сады и школы. И тут «выходят на арену» всем нам хороши известные респираторные вирусные инфекции.

Как избежать заболеваний в этот период 👇
⠀
🍂 Контролируйте витамин Д в организме малыша. Примерно у 1/3 часто болеющих детей, выявляется дефицит этого витамина.

🍂 Для хорошей работы иммунной системы, необходимо проводить на свежем воздухе не менее 2 часов в день.
⠀
🍂 В рационе ребёнка включайте больше белка, а вот быстрые углеводы лучше свести к минимуму.

🍂 Поддерживайте дома температуру 20-22ºС, влажность около 60% и проветривайте помещения каждые 2 часа.
⠀
🍂 Следите, чтобы ребёнок дышал носом. Носовое дыхание физиологично для человека. Если видите, что малыш часто дышит ртом, и во сне в том числе, советуем обратиться к ЛОР-врачу.
⠀
Если ваш малыш часто и долго болеет, лучше всего обратиться к детскому врачу педиатру, а также к аллергологу-иммунологу.

📋 Детская поликлиника «Здравинка»

📞 8(8422) ︎30-45-00 / ︎97-22-72 филиал на Киевском бульваре, 22/1
📞 8(8422) ︎41-23-50 /︎ 72-66-12 филиал на Льва Толстого, 52