🤕Если вы регулярно замечаете, что ваше самочувствие зависит от погодных условий, значит, вы обладаете метеочувствительностью. Нервные рецепторы особо реагируют на изменения погоды. Но это не просто усталость и сонливость в дождь, погода влияет также на обострение хронических заболеваний, астму, мигрень, инфаркты или инсульты.

⛈️Какие погодные факторы влияют на самочувствие? Это магнитные бури, атмосферное давление, опасные ветры, температура воздуха, влажность.

Метеозависимость не только неприятна ухудшением самочувствия, но и также привести к понижению иммунитета, болезням сердца и сосудов, эндокринной системы.

Как жить с метеозависимостью?

✔ Контролировать свое давление, при необходимости принимать препараты для его понижения/повышения (по согласованию с врачом);

✔ Придерживаться правильного питания, без алкоголя, табака и жирной еды;

✔ Обязательно наладить режим сна (засыпать не позднее 23 часов), спать не менее 8-ми часов;

✔ Проверить свое состояние здоровья, например, УЗИ сосудов, сердца. Возможно, из-за этого у вас повышенная чувствительность к погоде.

Если метеозависимость очень мешает жизни, то пора обратиться к врачу. Начните с терапевта, чтобы выявить причину.

#авиценнаулльяновск#врачиульяновск#узиульяновск#анализыульяновск#неврологульяновск#эндокринологульяновск