Почему нельзя глушить тревогу и страх алкоголем
Рассказывает врач психиатр, психотерапевт, нарколог - Белогубов Павел Васильевич.

😥Стресс и негативные эмоции составляют неотъемлемую часть нашей повседневной жизни. Для краткосрочного снижения уровня стресса и улучшения самочувствия некоторые люди привыкли употреблять алкоголь.

Да, алкоголь может временно притупить негативное отношение к ситуации, мгновенно убрать негативные эмоции и беспокойные мысли, заглушая и делая мышление более инертным.

📍Но алкоголь не поможет снять тревогу!
📍Более того, алкоголь способствует повышению тревожности!
📍Употребление алкоголя для снятия стресса опасно.

✔ Сначала алкоголь дарит уверенность
Но этот эффект недолговечен. Многие люди раскрепощаются под воздействием спиртного и на время перестают испытывать социальную тревожность. Это происходит из-за того, что алкоголь нарушает химический баланс в мозге, но довольно скоро приятные ощущения заканчиваются.

✔ Уровень серотонина снижается
Поскольку алкоголь — депрессант, он негативно влияет на уровень серотонина — «гормона счастья». Соответственно, повышается тревожность.

✔ Приходится пить все больше
Увы, организм постепенно становится все более толерантен к алкоголю, спиртного требуется все больше для достижения того же самого эффекта.

✔ А потом наступает тревожное похмелье
У вас может не быть головной боли и тошноты, но ощущения весьма неприятные. Учащенное сердцебиение, головокружение, дрожащие руки — все это может спровоцировать приступ.

❓Что же делать с этим неприятным явлением?
Если Вы чувствуете, что уровень стресса и тревоги зашкаливает, и вы уже не можете справиться самостоятельно и вам все чаще требуется для этого "антидепрессант" - обратитесь за помощью к специалисту.

Медицинский центр "Надежда"

☎ 94-30-03 (ул. Луначарского,3)
☎ 72-72-03 (ул. Федерации, 28/2)

https://mcnadezhda.ru/services/psihoterapiya/