Здоровый образ жизни поможет сохранить здоровье зубов!

✅Малоактивный образ жизни снижает иммунитет естественным образом – организм «расслабляется» и, когда его настигает болезнь, не может ей противостоять.

Поэтому для того, чтобы поддерживать себя в тонусе, необходимо:
🔹 спать восемь часов в сутки;
🔹 заниматься спортом, проводить утреннюю зарядку;
🔹 избегать стрессовых ситуаций;
🔹избавляться от вредных привычек (самая распространенная – курение);
🔹соблюдать режим дня (стараться ложиться спать в одно время).

👉🏻Организм таким образом привыкнет быть в действии, и микробы или вирус просто не смогут одолеть укрепленный иммунитет.