Стиль питания, как и образ жизни является первичным триггером в развитии различных заболеваний, в том числе и сахарного диабета !

В период с 16.10.2023 года по 29.10.2023 года специалисты ЧУЗ "РЖД-Медицина" г.Ульяновск" в составе кардиолога Насыровой Елены Юрьевны и фельдшера кабинета профилактики Сорокиной Александры Алексеевны, провели встречу с работниками предприятия ОАО "РЖД".

Большинство современных ассоциаций по лечению метаболических нарушений рекомендуют использовать средиземноморскую диету!
В средиземноморской пирамиде питания в основании находятся продукты , которые можно и нужно употреблять ежедневно (цельнозерновые продукты, овощи и фрукты , бобовые , различные семена, свежие орехи и оливковое масло).
Во второй уровень включены продукты, которые можно потреблять 3-5 раз в неделю (молочные продукты, рыба, морепродукты, птица и яйца). На вершине пирамиды - продукты, разрешённые к потреблению лишь 1 раз в неделю (красное мясо , копчености).
Ежедневно употреблять 1,5 - 2 литра воды.

На встрече с работниками ВЧДЭ-16 были:
- взяты анализы крови на сахар
- измерено внутриглазное давление
- рассчитан индекс массы тела

Главная цель встречи - напомнить что любое заболевание легче предупредить, чем лечить !

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск