«СОГАЗ-Мед»: о факторах риска развития и мерах профилактики сахарного диабета

Сахарный диабет — серьёзное, длительное «хроническое» заболевание, которое возникает при повышенном уровне глюкозы в крови, поскольку организм не способен производить достаточное количество гормона инсулина или не может эффективно использовать производимый инсулин, т.е. развивается инсулинорезистентность. Инсулин является важным гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой, он позволяет глюкозе из кровотока поступать в клетки. Отсутствие инсулина или неспособность клеток реагировать на него приводит к повышению уровня глюкозы в крови (гипергликемии). Сахарный диабет может повлечь за собой повреждение многих органов и опасные для жизни осложнения: сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) с развитием сердечной недостаточности, поражение периферических нервов с развитием полинейропатии, поражение почек (нефропатия и почечная недостаточность), заболевания глаз со снижением остроты зрения и даже последующей слепотой. Однако при ранней диагностике и соответствующем лечении диабета эти серьёзные осложнения можно отсрочить или вообще предотвратить.

Диабет I типа может развиться в любом возрасте, но чаще всего встречается у детей и подростков, его называют «диабетом молодых». При диабете I типа организм вырабатывает очень мало инсулина или вообще не вырабатывает его, а это означает, что человеку нужны ежедневные инъекции инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови под контролем. Несвоевременная диагностика и лечение диабета I типа может привести к коме и даже смерти.

Диабет II типа чаще встречается у взрослых и составляет около 90% всех случаев этого заболевания, нередко возникает у людей с избыточной массой тела и низкой физической активностью. Краеугольным камнем лечения сахарного диабета II типа является изменение образа жизни, включающее повышенную физическую активность и рационально сбалансированное питание. Однако со временем большинству людей с диабетом II типа потребуется приём сахароснижающих пероральных препаратов или инъекции инсулина, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови.

Гестационный диабет (ГСД) — это тип заболевания, который характеризуется высоким уровнем глюкозы в крови во время беременности и может вызвать осложнения как у матери, так и у ребёнка. ГСД обычно исчезает после беременности, но перенёсшие ГСД женщины и их дети подвергаются повышенному риску развития сахарного диабета II типа в более позднем возрасте.

Существует ли группа риска?

Да, конечно, она есть. Диабет I типа передаётся чаще всего по наследству. Также риск увеличивается при воспалении тканей поджелудочной железы, после травм и инфекций.
В группе риска по заболеванию сахарным диабетом II типа находятся люди:
✔️имеющие избыточную массу тела (ИМТ более 25кг/кв. м), особенно так называемое абдоминальное ожирение;
старше 45 лет;
✔️страдающие артериальной гипертензией;
✔️ ведущие привычно малоподвижный образ жизни;
✔️с нарушениями холестеринового обмена (повышенным содержанием триглицеридов, низким содержанием ЛПВП);
✔️перенёсшие гестационный диабет или рождение очень крупного плода;
✔️страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями;
✔️курящие.

Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета?

✔️ Аномальная жажда и сухость во рту;
✔️учащённое мочеиспускание, преимущественно в ночные часы;
✔️повышенная утомляемость;
✔️постоянное чувство голода;
✔️внезапная потеря веса;
✔️ снижение остроты зрения;
✔️нарушение чувствительности в руках и ногах;
✔️медленное заживление ран и рецидивирующие инфекции.

Особенность течения сахарного диабета II типа состоит в том, что симптомы болезни обычно не так очевидны, как симптомы диабета I типа, и с момента заболевания до постановки диагноза могут пройти годы; нередко диагноз сахарного диабета II типа устанавливают уже при наличии осложнений.

Возникает вопрос: можно ли снизить риск развития диабета?

К сожалению, развитие сахарного диабета I типа предотвратить невозможно, на данный момент причина возникновения его неизвестна, а меры профилактики не разработаны. Риск же развития сахарного диабета II типа можно снизить. Его главные причины — недостаток физической активности, неправильное питание (преобладание в рационе большого количества углеводов, рафинированной пищи — десертов, выпечки, фастфуда и т. д.). В связи с этим заболевание стремительно молодеет, поскольку с ростом показателей детского ожирения оно стало более распространённым среди молодёжи.