8 советов от гинеколога на каждый день для здоровья женщин.
Отсутствие проблем с женским здоровьем свидетельствует о хорошем функционировании организма в целом✅
1. Не спите в узком нижнем белье. Для сна лучше выбирать свободную пижаму из натуральных тканей.
2. Будьте аккуратны с применением тампонов. Во время критических дней лучше использовать прокладки. При использовании тампона, необходимо менять его раз в 3 часа и ни в коем случае не оставлять на ночь. Не используйте тампоны в период всей менструации, чередуйте с прокладками.
3. Старайтесь исключить ношение стрингов. Зуд и раздражение могут быть вызваны бельем данного типа.
4. Не используйте гель для интимной гигиены с ароматизаторами.
Все средства для интимной гигиены (салфетки, гели, мыло) – нарушают естественный баланс слизистой.
5. Следите за выделениями. Нормальные выделение – прозрачные. В период овуляции их становится больше. Если они имеют желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, немедленно обратитесь к гинекологу.
6. Повторяющие симптомы, которые вас настораживают – повод посетить гинеколога. Не все женщины знают, как лечить молочницу. Но, если вы все-таки прибегли к методам самолечения, выделение прошли, а зуд и воспаления остались – сдайте анализы на наличие других инфекций.
7. Посещайте гинеколога регулярно - раз в полгода. Необходимо сдать общий анализ, мазок на цитологию, трансвагинальное УЗИ.
8. Следите за весом. «Скачки» веса нарушают уровень гормонов в организме женщины и сбивает менструальный цикл. Ваш рацион питания должен содержать продукты из клетчатки, белков и витаминов. Не увлекайтесь диетами. Избегайте жирных, жареных и слишком сладких продуктов. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю.
🌱При наличии симптомов, которые вас настораживают, обратитесь за консультацией к специалисту.
Прием гинеколога в МЦ [club147410032|Клиникум] всего 1500 рублей.
Запишитесь на УЗИ по телефону: 8 (8422) 73-73-03.
Наш адрес: город Ульяновск, улица Камышинская, 43Б.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лицензия Л041-01188-73/00313278, выдана Министерством здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области 04.05.2017.
#клиникумульяновск #женскаяконсультацияульяновск #медицинскийцентрульяновск #каклечитьмолочницу #твузиульяновск #женскийврач #женскиеанализыульяновск #циститкаклечить #гинекологияульяновск
Отсутствие проблем с женским здоровьем свидетельствует о хорошем функционировании организма в целом✅
1. Не спите в узком нижнем белье. Для сна лучше выбирать свободную пижаму из натуральных тканей.
2. Будьте аккуратны с применением тампонов. Во время критических дней лучше использовать прокладки. При использовании тампона, необходимо менять его раз в 3 часа и ни в коем случае не оставлять на ночь. Не используйте тампоны в период всей менструации, чередуйте с прокладками.
3. Старайтесь исключить ношение стрингов. Зуд и раздражение могут быть вызваны бельем данного типа.
4. Не используйте гель для интимной гигиены с ароматизаторами.
Все средства для интимной гигиены (салфетки, гели, мыло) – нарушают естественный баланс слизистой.
5. Следите за выделениями. Нормальные выделение – прозрачные. В период овуляции их становится больше. Если они имеют желтоватый или зеленоватый цвет, неприятный запах, немедленно обратитесь к гинекологу.
6. Повторяющие симптомы, которые вас настораживают – повод посетить гинеколога. Не все женщины знают, как лечить молочницу. Но, если вы все-таки прибегли к методам самолечения, выделение прошли, а зуд и воспаления остались – сдайте анализы на наличие других инфекций.
7. Посещайте гинеколога регулярно - раз в полгода. Необходимо сдать общий анализ, мазок на цитологию, трансвагинальное УЗИ.
8. Следите за весом. «Скачки» веса нарушают уровень гормонов в организме женщины и сбивает менструальный цикл. Ваш рацион питания должен содержать продукты из клетчатки, белков и витаминов. Не увлекайтесь диетами. Избегайте жирных, жареных и слишком сладких продуктов. Занимайтесь спортом минимум 3 раза в неделю.
🌱При наличии симптомов, которые вас настораживают, обратитесь за консультацией к специалисту.
Прием гинеколога в МЦ [club147410032|Клиникум] всего 1500 рублей.
Запишитесь на УЗИ по телефону: 8 (8422) 73-73-03.
Наш адрес: город Ульяновск, улица Камышинская, 43Б.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лицензия Л041-01188-73/00313278, выдана Министерством здравоохранения, семьи и социального благополучия Ульяновской области 04.05.2017.
#клиникумульяновск #женскаяконсультацияульяновск #медицинскийцентрульяновск #каклечитьмолочницу #твузиульяновск #женскийврач #женскиеанализыульяновск #циститкаклечить #гинекологияульяновск
Источник: https://vk.com/wall-147410032_1592
Пост №9816, опубликован 5 дек 2023