Медицина

Психическое здоровье — фундамент благополучия как отдельной личности, так и социума в целом.
⠀
Когда речь идет о психическом здоровье, имеются в виду не только серьезные заболевания из учебника по психиатрии, но и общее душевное равновесие и благополучие человека.
⠀
→ Если он страдает от душевных травм, на протяжении длительного времени ощущает внутри себя усталость, пустоту, подавленность и злость, то не может выстроить нормальных отношений с другими людьми.
⠀
Портится климат в отношениях, внутри семьи, в общении с коллегами и друзьями.
И, самое главное — несчастен сам человек ☝
⠀
Здоровым должно быть не только тело — об этом мы напоминаем вам сегодня.
⠀
И если вы чувствуете, что вам нужна помощь специалиста — можете довериться нашему психологу 🙏
Заботьтесь о своем здоровье комплексно вместе с нами.

☎ Задать интересующие вопросы и записаться на прием вы можете по телефонам:
☎8 (8422) 95-84-20

📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

🏃‍♂Испытали все диеты❓ До седьмого пота качаете пресс❓ Намотали множество кругов в парке, но все еще не удалось похудеть❓

Медицинский центр "Медсовет" - первый медицинский специализированный центр диетологии❗

Наши специалисты помогут Вас сбросить лишний вес и зажить новой жизнью!

Записаться на консультацию можно по телефону:
📞 95-84-20

Ждём вас по адресу:
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а

🌐https://www.sovet-doctora73.ru

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здравоохранение #консультацияспециалиста #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #похудение #здоровье #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #здороваяжизнь #здоровье

Правила питьевого режима:

✅Если Вы не привыкли выпивать нужное количество воды в сутки, необходимо начинать пить воду постепенно: первые три дня 4 стакана (2− до завтрака, 1− до обеда, 1− до ужина), в дальнейшем, каждый день добавляйте по 0,5 стакана. Вам необходимо за 2−3 недели дойти до необходимого количества 1,5 – 2,5литра (зависит от вашего веса).

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

Открыта запись на прием к врачу-акушеру оперирующему-гинекологу, Рахматулловой Лилии Рустамовне! Замечательный врач!😀

Принимает в центре на Красноармейской, 2

Если у вас возникли проблемы с органами малого таза, доброкачественными новообразованиями репродуктивной системы (как кисты, полипы, миомы), опущением матки и стенок влагалища, гиперплазией эндометрия, эндометриозом или бесплодием, то Лилия Рустамовна готова помочь вам!

🔬 Врач обладает профессиональными навыками внутриматочных вмешательств, таких как гистероскопия и гистерорезектоскопия, а также проведением лапароскопии и гистероскопии. Это позволяет ей точно диагностировать и лечить различные заболевания. Занимается
хирургическим лечением пролапса гениталий и хирургическим лечением недержания мочи

Лилия Рустамовна поможет вам найти оптимальное решение для вашего здоровья и благополучия. Она всегда готова выслушать ваши проблемы, ответить на ваши вопросы и предложить наиболее эффективное лечение.


🔖 Помните, здоровье - это самое ценное, что у нас есть. Поделитесь этим постом с друзьями и близкими, чтобы помочь им найти квалифицированного врача!

Информация по телефону 27-05-05

18+. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

#гинекология #здоровье #женское_здоровье #лечение #акушер_гинеколог #Рахматуллова_Лилия_Рустамовна #медицина #лапароскопия #гистероскопия #запись_на_прием #врач

🥞С 11 по 17 марта отмечается Масленица. Сколько блинов можно съесть в праздник, чтобы не навредить своему здоровью?

🔊"В первую очередь стоит отметить, что блины калорийны. А это значит, что переедание приведет к лишнему набору веса. Особенно тяжела данная пища для людей с проблемами ЖКТ. Людям с такими заболеваниями как панкреатит, холецистит и цирроз печени стоит быть аккуратными", - комментирует Алсу Зартынова, гастроэнтеролог.

🥞Особенно увеличивают нагрузку на органы пищеварения горячие блины. Из-за большого количества масла, любимое лакомство может увеличивать нагрузку на поджелудочную железу.

🍯К наиболее калорийным относят блины с джемом, вареньем и сгущенкой. Не стоит забывать, что блины с начинкой – это самостоятельное блюдо, а не приятное дополнение к основному.

🥛Снизить калорийность можно, если заменить традиционную пшеничную муку на другие виды, например, гречневую или овсяную. Либо если заменить молоко на воду.

🔊"Людям с проблемами с ЖКТ лучше съедать не больше двух блинов в день. Людям с сахарным диабетом желательно отказаться от данного блюда. Для остальных же действует правило умеренности. Важно не менять резко свой привычный рацион и не употреблять блины ежедневно. Это может привести к серьезным нарушениям. До пяти блинов в день два-три раза в неделю – этого будет достаточно", - добавляет специалист.

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника3Ульяновск #ГУЗГП3

Улыбнись весне с «РЖД-Медицина»!

До конца марта стоимость комплексной процедуры профессиональной гигиены всей полости рта Air Flow, которая включает удаление мягкого пигментированного налета и налета курильщика,
составляет всего: 4224 рубля !
Чистку проводит врач-пародонтолог Тихомирова Анастасия Сергеевна.
В рамках акции Вы также получаете возможность пройти консультацию врача-стоматолога всего за 1 рубль!

Позаботьтесь о здоровье своих зубов и десен уже сейчас!

Период действия акции с 11.03.2024 по 31.03.2024.

* Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
___
Записаться на прием или получить интересующую Вас информацию можно по телефонам:
+7 (8422) 58-38-48 Call-центр
+7 (8422) 58-33-38 Стоматология

Мы открыты для всех!

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск

Психология похудения 🤓
⠀
✅ Скажем сразу, важен настрой. Похудение не лишает вас вкусных и любимых блюд, а также удовольствия. Если вы будете воспринимать его как приятный процесс и не вводить лишние и ненужные ограничения, тогда оно таким и будет.
⠀
✅ Контролируйте! Ставьте цели и ведите дневник питания, чтобы знать, что именно вы едите. Важно, чтобы цели касались того, что вы действительно можете контролировать - например, количества еды, а не ваших объемов и веса.
⠀
✅ Мотивация - возможно, самый важный пункт. Ради чего вы худеете? Что вы хотите получить в итоге (какие эмоции или новые возможности)? Если вам удобно, запишите это всё и периодически перечитывайте.
⠀
✅ Также можно обратиться к диетологу, ведь поддержка и советы специалиста ускоряют процесс и делают его более комфортным.
⠀
Всё это поможет вам встать на путь похудения. Однако нужно быть осторожными и не поддаваться синдрому «отложенной жизни».

Запись:
📞95-84-20
Сайт:
🌐https://www.sovet-doctora73.ru


#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

МЦ «Аллегрис» в поисках сотрудника❗️

•Администратор «Аллегрис-Центр» - ул. Гончарова, д. 3/38

Если вы или ваши знакомые ищут хорошую работу мы готовы рассмотреть вашу кандидатуру 🤗

Официальное трудоустройство, достойная оплата и возможные премии!

По всем вопросам пишите в сообщения или звоните 411-600!

#ульяновск #новостиульяновск #терапевтульяновск #доктор73 #врачиульяновска
#медицинаульяновск #аллегрис #медцентрульяновск #работаульяновск #ульяновск #ульяновскновости

Косметическое масло, лосьоны и кремы, массаж банками и лазер… Чего только не предпринимают женщины, чтобы устранить растяжки на коже.
⠀
❓Давайте разберемся, почему возникают растяжки и можно ли от них избавиться?
⠀
👆За эластичность кожи отвечают эластин и коллаген. Если волокна коллагена и эластина плохого качества, то они могут порваться при растяжении кожи. Так появляются растяжки, которые считаются косметическими недостатками.
⠀
🥷Кстати, растяжки могут быть не только у женщин, но и мужчин, но сильный пол обычно проще относится к этому явлению.
⠀
👉К сожалению, уже возникшие растяжки нельзя полностью устранить. Но можно сделать менее заметными. Для этого применяют лазерную шлифовку. Свежие стрии сгладить лазером легче, чем давние.
⠀
☝Если кожа предрасположена к растяжкам, разумное решение — профилактика появления новых стри. И это то, что действительно работает!
⠀
❓Что можно сделать?
⠀
🔺Контролируйте уровень белка в крови. Он должен быть в пределах нормы, ведь коллаген и эластин — структуры, состоящие из белка.
🔺Кроме того, в синтезе коллагена и эластина участвуют витамин С и Д, железо, цинк, медь, марганец и кремний. Не допускайте дефицита этих витаминов и микроэлементов.
🔺Откажитесь от сахара, так как он приводит к гликированию коллагена (коллаген становится хрупким и разрушается).
🔺Следите за весом. Лишний вес способствует растяжению кожи и повышает риск возникновений .
⠀
⚠Эти советы особенно актуальны во время похудения или беременности, когда кожа подвержена возникновению стрий. И в эти периоды поверхностное увлажнение кожи не поможет избежать растяжек на фоне дефицита белка и злоупотребления сахаром.
⠀
❗Определить и минимизировать индивидуальные риски возникновения растяжек поможет дерматолог.
⠀
⠀
☎ Записаться на консультацию и задать вопросы можно по телефону:

☎8 (8422) 95-84-20
📍Пр. Генерала Тюленева, 28а
🌐https://www.sovet-doctora73.ru

#медицина #здоровье #доктор #лечение #здороваяжизнь #здоровье #консультацияспециалиста#здравоохранение #медсоветульяновск #массаж #диетология #психология #остеопатияульяновск #ульяновск #медицинскийцентрульяновск #сомнологическийкабинет #правильноепитание #похудение #здороваяжизнь #здоровье

С наступающим праздником, Днем 8 Марта!

Пусть в этот день и все последующие дни, месяцы и годы вас согревают нежное весеннее солнце, руки родного человека, улыбки близких друзей, добрые слова от коллег и восхищенные взгляды прохожих.

Будьте любимы, счастливы и, конечно, здоровы!
С наступающим праздником!

Сообщаем о графике работы в праздничные и предпраздничные дни:

7 марта (Четверг)
Поликлиника с 8:00 до 18:00
Дневной стационар с 08:00 до 14:30
Стационар круглосуточно

8 марта (Пятница)
Поликлиника с 9:00 до 15:00 (дежурный терапевт)
Дневной стационар выходной
Стационар круглосуточно

9 марта (Суббота)
Поликлиника с 8:00 до 16:00
Дневной стационар с 08:00 до 14:00
Стационар круглосуточно

10 марта (Воскресенье)
Поликлиника с 8:00 до 16:00
Дневной стационар выходной
Стационар круглосуточно

Записаться к специалистам и узнать об интересующих Вас услугах можно по телефонам:
58-38-48 Колл-центр
78-63-18 Платные услуги

#рждмедицина73 #медицинаульяновск #ульяновск #ульяновскновости #медицина73 #врачиульяновск #медцентрульяновск #клиникаульяновск