Завал на работе, стресс, недосып… Аж глаз задёргался. Рассказываем, из-за чего ещё появляется тремор века и как с ним бороться.
👀 Ритмичные сокращения мышц века, или миокимия, хоть и не причиняют боль, но всё же несут в себе дискомфорт. Чаще всего тремор длится пару секунд, но иногда он не прекращается на протяжении нескольких дней или даже недель.
Миокимия появляется даже у здоровых людей по разным причинам: из-за усталости, тревожности, эмоциональных потрясений, недосыпа, перенапряжения глаз. Также нервный тик может свидетельствовать о дефиците магния и витаминов группы B, из-за чего поступление нервных импульсов нарушается, мышцы не могут расслабиться.
👁 Есть и более серьёзные заболевания, на которые может указывать подёргивание века, — блефароспазм. Это один из симптомов неврологических расстройств. Обычно появляется в зрелом возрасте.
При блефароспазме человек непроизвольно зажмуривает сразу оба глаза и сильно моргает, а в тяжелых случаях временно не может открыть глаза. С такими симптомами следует незамедлительно обратиться к неврологу или офтальмологу.
🤓 В отличие от блефароспазма, миокимия не требует медицинского вмешательства и проходит самостоятельно. Но есть некоторые рекомендации, которые позволят избежать спазмов.
🔹 Спите не менее 8 часов в день и давайте отдых глазам.
🔹 Пейте меньше кофе, энергетиков и сладких газировок. Из-за кофеина мышцы начинают остро реагировать на раздражители и в большом количестве вырабатывать гормоны стресса.
🔹 Отдыхайте от долгой работы за компьютером.
🔹 Увлажняйте слизистую глаз специальными каплями, чтобы избежать сухости и раздражений.
🔹 Откажитесь от алкоголя – он повышает тревожность, ухудшает сон и нарушает проводимость нервных волокон.
Если симптомы не проходят, обратитесь к неврологу. В данном случае эффективна будет иглотерапия и массаж.
Берегите ваши глаза и будьте здоровы!
Контакты:
📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #треморвека #треморвек #нервныйтик
👀 Ритмичные сокращения мышц века, или миокимия, хоть и не причиняют боль, но всё же несут в себе дискомфорт. Чаще всего тремор длится пару секунд, но иногда он не прекращается на протяжении нескольких дней или даже недель.
Миокимия появляется даже у здоровых людей по разным причинам: из-за усталости, тревожности, эмоциональных потрясений, недосыпа, перенапряжения глаз. Также нервный тик может свидетельствовать о дефиците магния и витаминов группы B, из-за чего поступление нервных импульсов нарушается, мышцы не могут расслабиться.
👁 Есть и более серьёзные заболевания, на которые может указывать подёргивание века, — блефароспазм. Это один из симптомов неврологических расстройств. Обычно появляется в зрелом возрасте.
При блефароспазме человек непроизвольно зажмуривает сразу оба глаза и сильно моргает, а в тяжелых случаях временно не может открыть глаза. С такими симптомами следует незамедлительно обратиться к неврологу или офтальмологу.
🤓 В отличие от блефароспазма, миокимия не требует медицинского вмешательства и проходит самостоятельно. Но есть некоторые рекомендации, которые позволят избежать спазмов.
🔹 Спите не менее 8 часов в день и давайте отдых глазам.
🔹 Пейте меньше кофе, энергетиков и сладких газировок. Из-за кофеина мышцы начинают остро реагировать на раздражители и в большом количестве вырабатывать гормоны стресса.
🔹 Отдыхайте от долгой работы за компьютером.
🔹 Увлажняйте слизистую глаз специальными каплями, чтобы избежать сухости и раздражений.
🔹 Откажитесь от алкоголя – он повышает тревожность, ухудшает сон и нарушает проводимость нервных волокон.
Если симптомы не проходят, обратитесь к неврологу. В данном случае эффективна будет иглотерапия и массаж.
Берегите ваши глаза и будьте здоровы!
Контакты:
📞 72-82-88
📍 г. Ульяновск, ул. Бебеля дом 39, 1 этаж.
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
#ДокторАульяновск #докторА #невролог #неврологульяновск #лечебныймассаж #мануальныетехники #медцентрульяновск #кинезиология #треморвека #треморвек #нервныйтик
Источник: https://vk.com/wall-62731250_3870
Пост №2543, опубликован 25 мая 2023